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職場に苦手な人がいる。毎日顔を合わせるのがつらいとき、気持ちを守る考え方
朝、席に着いて、苦手な人の声が聞こえると、それだけで体に力が入る。仕事そのものは嫌いではないのに、その人がいるだけで一日が長く感じる。席を替えることも、顔を合わせないようにすることもむずかしくて、困っている方は多いのではないでしょうか。この記事では、職場に苦手な人がいてつらい場面を8つ挙げます。あわせて、気持ちを守る考え方と、占いで見られることもまとめました。
職場に苦手な人がいて、つらくなる8つの場面
出社する前から、その人の顔が頭に浮かんで気が重い
仕事が嫌なわけではないのに、家を出る前から気持ちが沈んでしまいます。朝のうちに、今日その人と話す用事が何回あるかを数えておくと、心の準備がしやすくなります。
席が近くて、姿が視界に入るだけで落ち着かない
目に入るたびに体に力が入り、肩がこわばってしまいます。飲み物を買いに行くなど、短く席を離れる用事を、一日のうちに何回か入れるのもよい方法です。
言われた一言が、帰ったあとも頭から離れない
家に帰ってからも、その言い方を思い返して眠れなくなることがあります。帰りの電車の中で、言われたことを手帳に一行だけ書き、そこで考えるのを終わりにしてみましょう。
相手の機嫌をうかがって、自分の仕事に集中できない
今日は機嫌がよいのか悪いのかを、気づかないうちに確かめながら働いてしまいます。自分の仕事の手順を紙に書き出し、その順番どおりに進めて、仕事のほうに気持ちを向けてみてはどうでしょう。
仕事の連絡を、どうしてもその人にしなければならない
頼みごとや確認のたびに話しかける必要があり、そのたびに緊張します。文字で残るメールやチャットで送るのがおすすめです。そうすると、直接話す回数が減って気が楽になります。
ほかの人にはやさしいのに、自分にだけ冷たい気がする
気のせいかもしれないと思いながらも、態度の違いが頭から離れません。いつ、どんな場面でそう感じたのかを、日付と一緒にメモしておくと、あとで状況を整理しやすくなります。
昼休みや飲み会で、同じ席になってしまう
休み時間まで気をつかっていると、気持ちが休まりません。席を決めるときは、自分から先に、その人から遠い席へ座るのも、一つの方法です。
同僚への愚痴が増えて、自分でも嫌になってきた
話すたびに少し楽になる一方で、悪口ばかり言っている自分に気づいて落ち込むこともあります。愚痴を言う日を「金曜日だけ」のように決める方法もあります。
苦手な人は、悪い人とは限りません
職場の人は、自分で選んだ相手ではありません。仕事の進め方や話し方が合わないだけで、その人が悪いわけではない場合も、よくあります。
相手を変えるのは、とてもむずかしいことです。変えられるのは、自分が相手とどう関わるかのほうです。たとえば、話す内容を仕事に必要なことだけにします。相手に期待しすぎないようにするのも、一つの方法です。それだけでも、気持ちは少し軽くなります。
「合わない」だけではないと感じたときは
大声で怒鳴られる、人前で人格を否定される、仕事を与えられない、仲間はずれにされる。こうしたことが続くときは、苦手な人がいるという悩みとは、別の問題かもしれません。
まずは、会社の相談窓口に話してみましょう。社内で話しにくいときは、各都道府県の労働局などにある総合労働相談コーナー（厚生労働省）に相談できます。いじめや嫌がらせ、パワハラも、相談の対象です。ハラスメントかどうかは、占いでは判断できません。
眠れない、出社前に気分が悪くなる、食欲がない、といった状態が続くときも、ひとりで抱えないでください。病院などの医療機関のほか、働く人の心の相談ができる、厚生労働省の「こころの耳」というサイトもあります。早めに相談しましょう。
占いでわかること
苦手な人とどう付き合うかを決めるのは、占いではなく、あなたです。鑑定では、相手があなたのことをどう思っていそうかを、気持ちの傾向として見ます。二人の相性や、この先の付き合いの流れも見ます。
今の職場で働き続ける、席や部署を変えてもらう、辞める。どの道を選ぶと、どんな流れになりそうかを、ヒントとして知ることもできます。このあと紹介する桜子先生の口コミには、こんな声があります。苦手な先輩のことを相談し、周りの人の気持ちも視てもらって、納得できたというものです。
職場の人のことは、本人にも同じ職場の人にも、話しにくいものです。仕事に関係のない第三者になら、遠慮なく話せるでしょう。
気持ちを守るために試せる3つのこと
相手と話す内容を、仕事に必要なことだけにする
雑談を増やそうとせず、あいさつと仕事の連絡だけにします。話す量を決めておくと、会うたびに身がまえる気持ちが、少しずつ軽くなります。
その日のいやだった出来事を、紙に書いて終わりにする
帰る前に、いやだったことを紙に書き出し、書いたら破って捨てます。会社を出たあとは、その人のことを考えない時間にすると決めておきましょう。
仕事の外に、気持ちを話せる場所を一つ作る
家族や友達、相談窓口の人、占いの先生など、職場の人とつながりのない相手を選びます。話すだけで気持ちが整理され、次の日の出社が少し楽になることがあります。
相談するなら、この先生です。
毎朝、会社に向かう足が重くなる。その人と顔を合わせる時間を思うだけで疲れてしまうのも、無理はありません。そう感じるのは、あなたがまわりに気をつかいながら、ていねいに働いてきたからですよ。
桜子先生は、電話占いフィールで口コミ607件、評価4.9の先生です。マヤ暦と霊感霊視を使って鑑定します。公式プロフィールには、得意な相談として、人間関係と職場の人間関係が載っています。マヤ暦では生年月日をもとに、あなたと相手の性質や相性を視ます。霊視では、相手の今の気持ちを視ます。相手の生年月日を知らなくても、相談できます。
先生は、仕事を続けるか辞めるか、相手と離れるか向き合うかを、決めつけないそうです。続けた場合と、辞めた場合の流れを伝えたうえで、相談者が自分で選べるように話を進めるといいます。話し終えたあとには、苦手な人との距離のとり方が、少し見えてくるかもしれません。
苦手な人のことを、桜子先生に話してみませんか。
桜子先生のくわしい紹介はこちらです。他にも人間関係の相談に強い先生を知りたい方は、「人間関係の相談に強い、当たる電話占い師5選」もあわせてご覧ください。
