意見がぶつかるたびに、最後に謝るのがいつも同じ側になっていることがあります。最近の何回かを思い出し、どちらが引いて終わったのかを数えてみましょう。二人の力関係がどちらに傾いているのかが見えてきます。

夫が周りから穏やかで気配りのできる人だと思われていて、家での態度との違いに戸惑うことがあります。周りの評価と自分の感じ方が違っていても、毎日そばで感じているあなたの感覚を信じてよいのだと覚えておいてください。

少しでも言い返すと、長い時間をかけて言い負かされる。そのうちに、黙っているほうが早く終わると覚えてしまいます。話し合いにならないと感じたら、その場で答えを出そうとせず、いったん話を切り上げてみましょう。

大切にしているものを冗談のようにけなされ、笑って流しているうちに、自信がなくなっていくことがあります。大切にしたいものは、相手が何と言おうと自分で守ると決めておきましょう。

誰と会うのか、どこにいるのかを何度も聞かれ、知らせないと機嫌が悪くなる。そんな状態が続くことがあります。息苦しさを感じているなら、それを「自分の我慢が足りないせい」と考えないでください。

話しかける前に相手の顔色を確かめるのが当たり前になり、家の中でずっと気を張るようになってしまいます。一日のうちで、ほっと気持ちがゆるむ時間や場所はどこにあるのか、意識して探しておきましょう。

生活費の使い方を相手が一方的に決めていたり、自分の買い物のたびに理由を聞かれたりすることがあります。実際のお金の出入りや、決まりができたいきさつをメモしておきましょう。あとで誰かに状況を説明するときに役立ちます。

体に傷が残るわけではないので、つらさを説明するのは難しいものです。人に話しても、大げさだと思われそうで心配になります。分かってくれそうな人を一人でも見つけておくと、一人で抱え込みすぎずにすみます。

説得や話し合いで相手の態度を変えてもらおうとするほど、あなたのほうが疲れきってしまいます。まずは、心と体がすり減らない距離をどう取るかを、いちばんに考えてください。

記憶だけに頼っていると、日がたつにつれて、自分の受け取り方がまちがっていたように思えてきます。日時と内容をそのまま書き残しておけば、あとで状況を振り返るときの手がかりになります。

家の中だけで抱えていると、何が正しいかの基準まで、相手に合わせてしまいがちです。電話占いも、名前を明かさずに胸の内を話せる場所の一つです。