家族関係 子供の結婚相手を素直に祝福できない自分に悩んだら
素直に喜べない気持ちの奥には、子どもの幸せを願うからこその心配や、長く続いた子育ての季節が終わっていく寂しさが隠れていることが少なくありません。祝えない自分を冷たい親だと責める前に、その気持ちがどこから湧いているのかを見分けてみてください。
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夫婦問題・熟年離婚・セックスレス 更年期のイライラで夫にあたってしまう自分に悩んだら
夫にあたってしまうのは、愛情が冷めたからでも、人柄が変わってしまったからでもないかもしれません。体の問題として手当てするものと、関係の問題として話し合うものを、一度ていねいに仕分けてみてください。
音信不通・復縁 復縁のために自分を変えるべきか悩んだら
相手に合わせて形を変えた自分は、相手の気分ひとつで次の修正を迫られます。本当に手をかけるべきなのは、すれ違った場面で自分がとっていた反応や、繰り返していた癖のほうです。
不倫・複雑愛 不倫相手は本命になれる？二人の関係の行方
既婚の相手が家庭を離れるかどうかは、結局のところ相手とその配偶者との間で決まることです。確かめられるのは、今この関係の中で自分がどう扱われているのかという一点です。
家族関係 実家の片付け・遺品整理をめぐって家族と対立したら
揉め事の中身をほどくと、金額の話に見えて別のものが賭けられていることがよくあります。誰の思い出を優先するのか、誰の労力が認められるのか。物はその代理として扱われているだけ、という場面が少なくありません。
夫婦問題・熟年離婚・セックスレス 共働きなのに家事を分担してくれない夫にモヤモヤするとき
洗う、干す、片づけるといった作業は負担の一部でしかありません。何が足りているか、いつまでに何を出すか。把握と段取りを頭の中で回し続ける役目のほうが、じわじわと消耗を積み上げます。
音信不通・復縁 元恋人のSNSを見てしまうのがやめられない。この未練と向き合うには
ここで起きているのは気持ちの弱さというより、不安を鎮めようとした行動が結果的に不安を太らせている、という噛み合わせの問題です。根性で押さえ込もうとしてもうまくいきません。
不倫・複雑愛 不倫がバレてしまった。関係を修復したいと感じたら
修復とは、壊れる前と同じ形へ戻すことではなく、起きたことを含み込んだ別の関係を組み直していく作業です。以前と同じ距離感には戻らないという前提に立つところから。
家族関係 ヤングケアラーとして家族を支える負担に悩んだら
家族を支えてきた年月は人としての厚みをつくります。ただそれは、本来なら別のことに使えたはずの時間と引き換えでもあります。誇ることと惜しむことは、同時に胸の内にあってかまいません。
夫婦問題・熟年離婚・セックスレス 産後クライシスで夫を愛せなくなった自分に戸惑ったら
眠りの不足、体の変化、生活の組み替え。そこへ関わり方のずれが重なって起きるもので、誰か一人の人格に原因を求めて済ませられる話ではありません。いまのご自身を守るための考え方をお伝えします。